Abdomen extra-plat (3)
Raspunsuri - Pagina 14
XIO spune:
MIndy , lasa ca traiesc din pacate din plin daca ne referim la dulciuri, chiar de 1 mai am facut o mica excursie la Crivaia, langa Resita unde am reusit sa-mi surprind colegii ca am mancat 5 cupe de inghetata cu topping de frisca... mai surprinsi au fot cand le-am spus ca in liceu mancam si 3-4 kg de inghetata pe zi , cate 1 kg o data.
Oricum , am aflat la orele de diabet ca daca tot vrem sa mancam dulciuri e recomandat sa mancam inghetata , ca sunt mobilizate mai repede de organism si nu mai apuc sa se depuna in totalitate.
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
elvie spune:
Deus ,caloriile alimentelor pe site-ul dat de tine nu cred ca sunt corecte,mi-am gasit cartea si am facut cateva comparatii,nimic ce este pe site nu bate cu ce este in carte.
Cateva exemple.
pe site
Un albus de ou 48 cal , in carte 15 cal asta la un ou mare de 60 g
100gr.piept de pui fara piele 126 cal, in carte 110 cal
100g nuci 655 cal.in carte 543 cal
Astazi cantarul mi-a arat cu 200 g mai mult decat ieri dimineata.Gata nu mai mananc eu cartofi prajiti.
Spor la slabit
alsa spune:
Carina, multumesc pentru reteta, o sa fac si eu, dar un pic mai tarziu, mie imi place tare mult sa fac si sa mananc pizza, si ma gandesc ca o voi manca toata. Asa ca, mai stau un piculet...Sa se miste cantarul...
Deus, as incerca si eu dieta asta, dar, asa este, mi-e frica sa nu ma ingras dupa aceea mai mult. Poate e mai bine sa am rabdare, sa slabesc mai putin, sanatos, si sigur.
Petrecere frumoasa la nunta! Sa te distrezi, sa faci poze si sa ne arati si noua.
Conchita, suna interesant regimul asta, s-ar putea sa incerc si eu. Chiar ca faci muuult sport!! Pe mine m-ai dat gata, numai cand citesc cate faci, parca obosesc. Tot trag sa ma apuc si eu de miscare, dar uite ca inca nu am dispozitia necesara, sunt destul de stresata acum, dar reusesc eu cumva sa ies din asta.
Nu dau raportul azi, ca nu prea e bine ce am facut, asa ca...
Va pup, si spor la slabit.
Deus spune:
uite si in alte tabele are mai multe calorii de exemplu nuca decat in cartea ta...ce tip de nuca ai in carte? oricum au multe:) este f sanatoasa dar are multe calorii deci trebuie mancat cu masura!
http://www.fitlifeclub.vcc.ro/calorii.htm
si aici la fel
http://www.jurnalulnostru.from.ro/tabelcalorii.htm
eu una sincer nu ma prea uit pe tabele fiindca le cam stiu care-s "pacatoase" si care nu-s, care-s sanatoase si care nu...
poze
inspiratie si putere...pentru cine crede ca nu mai poate...NEVER, NEVER, GIVE UP !
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
Deus spune:
cred ca in cartea ta sunt subestimate alimentele:)
Dragelor, mi-a trecut depresia:) mi-am cumparat o pereche de sandale si una de saboti si ca prin minune depresia mi-a trecut! sau sa fie de la sepia(remediu homeopatic pt nebune ca mine)?
poze
inspiratie si putere...pentru cine crede ca nu mai poate...NEVER, NEVER, GIVE UP !
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
XIO spune:
Azi am mancat mai ok
Jumate de felie de paine cu rosii, telemea cu rosii si ardei iute , 2 Merci , si pe la 5 o salata cu de toate si un cremwursti de pui in ea .
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
delphin spune:
Deus, eu cand ma tratez cu shopping spun ca merg la psy. De cele mai multe ori e acelasi pret
De mancat mananc total anapoda. Partea buna e ca a terminat sotul cu misiunile si va fii pe acasa, deci pot reincepe sa fac sport.
Azi am fost la piscina in familie!
ane2 spune:
vin si eu la apel.....
dim -cafea
pranz-omleta cu branza si rosii
cina-branza la gratar cu 5 ciuperci si o rosie
Deus ma bucur ca ti-a trecut depresia,Shoppingu adevarata terapie si eu mmi-am achizitionat o pereche de sndalute criminale.
Yamyyy, pizza, eu sunt inebunita dupa pizza
dar mananc foarte rar ptr ca stiu ca are multe caloriiiiiii
Elivie daca te cantaresti in fiecare zi dauneaza psihicului mai bine fao odata pe sapt.
Anita si Rachella -17.o1.2004
conchita spune:
nu am facut febra musculara inca, Mindy, am luat-o usor, de placere, la inceput. nush daca mai tii minte, dar eu am inceput cu cardio exclusiv, dupa aia am adaugat una-alta, treptat.
alsa, uite aici sa-ti vina cheful, cel mai bun cardio din lume:
www.youtube.com/watch?v=cXNApZ2ALiQ" target="_blank">unu , www.youtube.com/watch?v=6a-lQCm6f_s" target="_blank">doi, www.youtube.com/watch?v=5WpYWpN0VXU&feature=related" target="_blank">trei. pe astea, printre altele, dansai eu azi cu sonia, de rupseram pingelele. fericire garantata! aviz si Mindy.
raportez ca ma tin de treaba - azi dimi alergat prin porumbiste si dupa gaini, iepuri, etc la ferma, cu sonia. dupa aia piscina vreo ora si ceva. seara, dans si mers la teatru. dieta: n-am putut manca dimineata, asta e. la pranz salata cu pui, seara invitatie la cina, deci nu-i motiv de inspiratie partea cu barbecue, dar am avut portie mica.
un uichend frumos si sarac in ispite culinare
.